導師擁有超過4000小時教授瑜伽經驗，任何程度學生均適合參加

每班最多6位學員，導師更能貼心照顧每位學員需要

設有繩索牆、瑜伽抱枕、筋膜放鬆等工具設備

距離Aberdeen和Lansdowne站只需4-6分鐘步程，亦設有免費泊車位

我們的課堂

課堂以循序漸進方式進行, 空中瑜伽對於神經系統、內分泌系統、內臟組織器官等等都有很好的幫助。

牆繩瑜伽使用牆壁和繩索作為阻力及支撐，讓學員在體式上能維持更長的時間，能細化呼吸，深入體驗各種體式。

課堂將瑜伽輪與瑜伽式子結合，在溫暖的課室裡進行練習，加速身體熱身。瑜伽輪有助拉伸及按壓深層筋膜組織，幫助舒緩肩膀及背部不適。

此課堂著重練習傳統的瑜伽體式，透過特定的體式和對位，拉伸繃緊的肌肉，減輕疼痛。

課堂將瑜伽體式與普拉提動作流暢地結合。通過呼吸和動作喚醒深層核心肌群，提高力量和耐力的練習。

課程專注於呼吸、動作和心靈之間的連接，以連續、流暢的方式從一個姿勢過渡到另一個姿勢。

我們會根據學員所需設計各種課程，包括產前及產後瑜伽指導、頌缽音療放鬆、背部護理瑜伽、及深層次的體式練習等。

我們的願景是啟發學生將瑜伽的哲理融入生活的各個方面，讓他們以平衡、力量、靈活性和正念來面對生活中不同的挑戰。

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Yogamaze Wellness Studio 創辦人及首席導師

Hailey於2018年在香港創立了自己教室「Yogamaze Studio 瑜伽美舍」，擁有超過4000小時的教授經驗，包括團體班和私人班，多年來教授了超過 600多名學生，並完成了近900小時的相關培訓課程。

Hailey現在的使命，就是透過她一直以來的培訓、體驗和教學經驗，融滙貫通，將她在各方面獲得的啟發和知識，分享給更多人。她相信練習瑜伽是恢復身體活力、增長智慧及意識的最佳方法，是身體、思想和精神的綜合治療。

專業資格